Iemand die verlegen is ervaart een gevoel van angst in het gezelschap van andere mensen: sociale angst. Een angst die voortkomt uit het idee niet goed genoeg te zijn of het niet kunnen voldoen aan de verwachtingen van anderen. Je bent bang dat iedereen negatief over je denkt.
Soms is verlegenheid duidelijk zichtbaar door:
- blozen
- trillen
- sneller ademen
- het vermijden van oogcontact
- een sneller kloppend hart
- of dichtklappen.
Dat maakt het vervelende gevoel nóg een beetje erger. Het zijn de eigen gedachten die voor deze gevoelens zorgen. Je kunt namelijk niet weten wat een ander denkt.
Bron: https://www.youz.nl/gezin/klachten/verlegenheid
(Youz, z.d.)
