Alcohol, drugs & vapen horen voor veel jongeren en jongvolwassenen op verschillende momenten bij het leven. Misschien in het weekend, op een feestje, in een periode van stress of gewoon omdat het in je omgeving voorkomt. Voor de één speelt het nauwelijks een rol, voor de ander is het iets waar ze vaker mee te maken hebben. Er is geen standaard manier waarop dit “hoort” te gaan, iedereen staat daar anders in.
Wat wel centraal staat, is wat het met jou doet. Middelen kunnen invloed hebben op hoe je je voelt op korte termijn, maar ook op hoe je je energie, stemming, slaap, concentratie of keuzes ervaart. Soms merk je dat niet direct, soms juist wel. En wat vandaag prima voelt, kan op een ander moment anders uitpakken.
Ook de redenen waarom je gebruikt of vapet verschillen. Soms is het gezelligheid, soms ontspanning, soms druk van de groep of gewoonte. Het kan helpen om af en toe bij jezelf stil te staan: is dit echt mijn keuze?, voel ik me hier goed bij?, en past dit bij hoe ik wil leven?
Zelf regie betekent niet dat je alles onder controle moet hebben of altijd de “juiste” keuze maakt. Het gaat er vooral om dat je merkt wat er bij jou gebeurt, dat je je eigen grenzen leert kennen en dat je kunt kiezen om iets wel, niet of anders te doen als dat beter voelt.
Suikerdoossingel 49, Maasbracht, Nederland