• (Online) pesten

Pesten komt helaas nog vaak voor, zowel offline als online. Het kan gebeuren op school, in de buurt, op sociale media of in groepsapps. (Online) pesten kan verschillende vormen aannemen: buitensluiten, gemene opmerkingen, roddels verspreiden, bedreigingen of het delen van foto’s of berichten zonder toestemming.

De impact van pesten is groot. Het kan ervoor zorgen dat je je onzeker, bang of verdrietig voelt. Soms durven jongeren niet meer naar school, trekken ze zich terug of krijgen ze last van stress en somberheid. Online pesten kan extra zwaar zijn, omdat het altijd doorgaat en het gevoel kan geven dat je nergens meer veilig bent.

Praat met iemand die hetzelfde heeft meegemaakt.

Het is belangrijk om te weten: pesten is nooit jouw schuld. Je hoeft hier niet alleen mee te blijven rondlopen. Praten met iemand die je vertrouwt kan helpen, net als steun zoeken bij mensen of organisaties die ervaring hebben met (online) pesten.

Deze stappen mag zetten op jouw tempo. Dat kan beginnen met herkennen wat er gebeurt, grenzen aangeven of hulp inschakelen. Er zijn verschillende initiatieven en organisaties die jongeren ondersteunen bij pesten en online veiligheid.

Anders & tips

  • Ben ik een meeloper

    Een meeloper is iemand die met een pester meedoet en meegaat met wat de pester doet. Meelopers willen erbij horen en denken dat ze door mee te doen bij de populaire kinderen horen. Je kan meelopers vaak herkennen aan hun gedrag. Meelopers lachen bijvoorbeeld om de grapjes van de pester of zeggen niks als iemand gepest wordt. Soms doen meelopers ook zelf mee met pesten om te laten zien dat ze erbij horen. Het is belangrijk om te beseffen dat meelopen met pesten niet oké is en dat het veel schade kan aanrichten bij de persoon die gepest wordt.

    Ben ik een meeloper? Doe de test…

    lees meer www.stoppestennu.nl
  • Ben ik een pestkop?

    Pesten gebeurt niet altijd bewust. Soms begint het met grapjes, opmerkingen of gedrag dat voor jou misschien onschuldig voelt. Je maakt iemand belachelijk, sluit iemand buiten of lacht anderen uit. Misschien denk je dat het erbij hoort, dat het grappig is of dat de ander zich niet zo moet aanstellen.

    Toch kan dit gedrag veel impact hebben. Wat voor jou klein lijkt, kan voor de ander pijnlijk, beschadigend of zelfs beangstigend zijn. Pesten kan ervoor zorgen dat iemand zich onveilig voelt, onzeker wordt of zich terugtrekt.

    Het vraagt lef om stil te staan bij je eigen gedrag. Hoe ga ik om met anderen? Hoe zou ik het zelf vinden als dit mij overkwam? Inzicht krijgen is de eerste stap naar verandering.

    Doe de test en ontdek of jouw gedrag (onbewust) als pesten kan worden ervaren.

    lees meer www.stoppestennu.nl
  • Coach 4 u

    Schoolstress, gedoe thuis, keuzestress of gewoon chaos in je hoofd? Coach4U is er voor jongeren zoals jij, tussen de 13 en 23. We luisteren, denken mee en helpen je weer vooruit.

    lees meer coach4u.nl
  • Jongerenmaatje Humanitas

    Een jongerenmaatje is een vrijwilliger tussen de 18 en 30 jaar die op een gelijkwaardige manier gezelschap en praktische ondersteuning biedt aan jongeren die kampen met eenzaamheid.  Samen kijken ze waar je aansluiting kunt vinden met anderen en welke activiteiten er in de omgeving zijn die de jongere leuk lijkt.

    Doelgroep:
    Jongeren van 15 tot 23 jaar in Maastricht en Heuvelland, die behoefte hebben aan sociaal contact, een luisterend oor, gezelschap en iemand om mee te sparren.

    Duur:
    De frequentie van de afspraken wordt bepaald in onderling overleg. Een maatje kan ongeveer een jaar betrokken zijn. 

    Meer Informatie & Aanmelden:
    Op deze pagina van Humanitas vind je meer informatie over dit project. Aanmelden kan door een mailtje te sturen naar dit adres: jongerenmaatjes.maastricht@humanitas.nl.

    lees meer www.cjg043.nl

Films & video's

  • Ervaringsverhaal Steve

    Steve had al op jonge leeftijd het gevoel dat hen ‘er niet bij hoort’. Steve heeft veel behoefte aan structuur, vind het lastig om met veranderingen om te gaan en vindt maar met moeite aansluiting bij klasgenoten. In deze video deelt Steve diens ervaringen en vertelt wat openhartigheid voor hun betekent. Ook hun vader Franklin komt aan het woord.

    lees meer www.youtube.com

Communities

  • Join Us

    Join Us is een innovatieve stichting die de mentale en sociale gezondheid van jongeren met eenzaamheidsgevoelens versterkt. We kaarten en pakken eenzaamheid effectief aan!

    lees meer join-us.nu

Organisaties & websites

  • Kindertelefoon

    De Kindertelefoon is er voor alle kinderen en jongeren die vragen hebben of ergens mee zitten. Dat kan gaan over school, vriendschap, thuissituatie, gevoelens, pesten, verliefdheid, mentale gezondheid of iets anders dat hen bezighoudt. Geen vraag is te groot of te klein.

    Kinderen en jongeren kunnen anoniem en gratis contact opnemen met De Kindertelefoon. Ze praten met speciaal getrainde vrijwilligers die luisteren, meedenken en helpen om gevoelens en gedachten op een rij te zetten. Zo krijgen jongeren de ruimte om hun verhaal te delen en stappen te zetten die bij hen passen.

    Contact opnemen kan via:

    • Telefoon: 0800 – 0432
    • Chat: via www.kindertelefoon.nl

    De Kindertelefoon is dag en nacht bereikbaar. Het doel is niet om oplossingen op te leggen, maar om kinderen en jongeren te ondersteunen in het vinden van hun eigen weg. Daarmee draagt De Kindertelefoon bij aan zelfvertrouwen, veerkracht en zelfregie op jonge leeftijd.

    lees meer www.kindertelefoon.nl

Podcast

  • Pauls Podcast: Pesten, waarom?

    Deze aflevering bevat content over zelfdoding en over de impact van zelfdoding. 

    De keuze van jongeren om uit het leven te stappen, kan allerlei redenen hebben. Een daarvan is pesten. Geen andere uitweg zien, schaamte, geen hulp durven vragen en zelf de schuldige voelen van het pesten. Dit overkwam ook Suzan. Vanaf een jonge leeftijd heeft ze te maken gehad met pesterijen. Ze werd geconfronteerd met pijnlijke woorden, waarvan de impact op volwassen leeftijd nog steeds voelbaar is. De eenzaamheid, onbegrip en verdriet werd zo groot, dat ze overwoog om uit het leven te stappen. 

    Ze koos ervoor om te leven en probeert nu andere mensen te helpen die worstelen met de impact van pesten. Iedereen kan iets aan pesten doen, niet alleen degene die pest, ook de zwijgers, de meelopers, de sociale omgeving of scholen. Laten we niet wegkijken maar pesten aanpakken. Pesten treft iedereen, niet alleen jongeren maar ook volwassenen. 

    Worstel je met suïcidale gedachten of maak je je zorgen om iemand anders? Praat er dan over. Bel 113 of ga naar www.113.nl.

    lees meer open.spotify.com

Boeken & artikelen

  • Spijt | Carry Slee

    Jochem is het mikpunt van getreiter op school. David doet er niet aan mee, maar hij durft er niks van te zeggen. Op een ochtend krijgen de leerlingen van de rector te horen dat Jochem na een klassenavond niet is thuisgekomen. David voelt zich schuldig. Waarom heeft hij zijn mond nooit opengedaan? Samen met een vriendin wil hij Jochem zeggen dat het ze spijt. Dan vinden ze Jochems tas in het meer. Misschien is het al te laat…

    lees meer

Cursussen

  • Workshop "Feel Fine Online" voor kinderen en tieners

    In een workshop van twee uur wordt je meegenomen in ‘Feel Fine Online’ om de bewustwording van de kinderen op het gebied van omgaan met elkaar in de online wereld te vergroten.

    De workshop start met een kennismaking met het effect van grensoverschrijdend gedrag in de online wereld. Daarna ontdekken de leerlingen met elkaar wie elkaar allemaal waar tegen komt in de online wereld.

    lees meer kindercoachpraktijk20.nl

Geen groepen gevonden

Ken jij een groep? Laat het ons dan weten!

meld een groep aan