Rouw en verlies
1 juni 2026

Iedereen reageert anders op verlies. De één voelt zich vooral verdrietig, de ander juist leeg, boos, verdoofd of in de war. Soms wisselen die gevoelens elkaar af, of lijken ze juist even weg te blijven. Er is geen vaste manier waarop rouw “hoort” te...

Lees verder

Alcohol, drug & vapen
1 juni 2026

Wat wel centraal staat, is wat het met jou doet. Middelen kunnen invloed hebben op hoe je je voelt op korte termijn, maar ook op hoe je je energie, stemming, slaap, concentratie of keuzes ervaart. Soms merk je dat niet direct, soms juist wel. En wat vandaag...

Lees verder

Jonge mantelzorger
1 juni 2026

Zorgen naast je eigen levenAls jonge mantelzorger help je vaak mee in huis, houd je een oogje in het zeil of ondersteun je iemand die het moeilijk heeft. Soms betekent dat dat je extra verantwoordelijkheid draagt, naast school, studie, werk en contact met...

Lees verder

Anorexia
29 mei 2026

Anorexia ontstaat meestal niet door één ding. Vaak spelen meerdere dingen mee, zoals hoge eisen aan jezelf, stress, moeite met emoties, of invloed van social media en de omgeving. Soms kan iets ingrijpends in je leven ook een rol spelen. Het is belangrijk...

Lees verder

Mentale Gezondheid
9 februari 2026

Je hoeft het niet allemaal in één keer te weten of op te lossen. Elke stap telt, hoe klein ook. En onthoud: hulp vragen is geen zwakte, maar een teken van kracht. Soms is praten met iemand die je vertrouwt al genoeg om je lichter te voelen. Neem de...

Lees verder

(Online) pesten
29 januari 2026

Het is belangrijk om te weten: pesten is nooit jouw schuld. Je hoeft hier niet alleen mee te blijven rondlopen. Praten met iemand die je vertrouwt kan helpen, net als steun zoeken bij mensen of organisaties die ervaring hebben met (online) pesten. Deze...

Lees verder

Sexting
28 januari 2026

Sexting begint vaak onschuldig. Je vind iemand leuk, er is veel contact en je vertrouwt elkaar. Jullie appen veel, zien elkaar regelmatig en de band voelt goed. Op een gegeven moment vraagt de ander om een foto. Dat kan verwarrend zijn: waarom vraagt diegene...

Lees verder

Kindermishandeling
28 januari 2026

Soorten kindermishandeling Lichamelijke mishandeling: Als een volwassene een kind/jongere pijn doet op het lichaam noem je dit lichamelijke mishandeling. Voorbeelden hiervan zijn: slaan (met een voorwerp) schoppen, duwen, aan de haren trekken, krabben,...

Lees verder

Geldzorgen
30 juli 2025

Geldzorgen kunnen invloed hebben op hoe je je voelt. Stress, schaamte of onrust kunnen ervoor zorgen dat je slechter slaapt, je moeilijk kunt concentreren of problemen liever vermijdt. Toch is het belangrijk om te weten: je staat hier niet alleen in, en er is...

Lees verder

Kinderen van Ouders met Verslavingsproblemen
6 maart 2025

Uitdagingen voor KOV-kinderenKinderen van ouders met een verslaving lopen een verhoogd risico op: Belang van ondersteuningKOV-kinderen hebben baat bij:– Voorlichting en erkenning (begrijpen dat zij niet alleen zijn en dat de situatie niet hun schuld...

Lees verder