Neem contact op met je behandelaar, huisarts of huisartsenpost.
Denk je aan zelfdoding?
Bel 24/7 anoniem en gratis 0800-0113 of chat op 113.nl
Spoedeisende hulp of nood?
Bel het alarmnummer 112.
Als JIJ wilt stoppen met het gevecht tegen jezelf en stappen wilt zetten naar herstel, maar ook als je er nog niet klaar voor bent en een veilige plek zoekt waar je jezelf kunt zijn.