Neem contact op met je behandelaar, huisarts of huisartsenpost.
Denk je aan zelfdoding?
Bel 24/7 anoniem en gratis 0800-0113 of chat op 113.nl
Spoedeisende hulp of nood?
Bel het alarmnummer 112.
Mailmaatjes De Landelijke Stichting Zelfbeschadiging biedt lotgenoten de mogelijkheid om een mailmaatje aan te vragen. Dit is kosteloos en vrijblijvend. Wil je een mailmaatje? Vul dan het contactformulier onder aan de pagina in.