Neem contact op met je behandelaar, huisarts of huisartsenpost.
Denk je aan zelfdoding?
Bel 24/7 anoniem en gratis 0800-0113 of chat op 113.nl
Spoedeisende hulp of nood?
Bel het alarmnummer 112.
Tijdens de slaapcursus kijken we op een andere manier naar je slapeloosheid: niet vanuit het perspectief dat je iets niet goed kunt, namelijk slapen, maar juist iets heel goed kunt, namelijk wakker en waakzaam zijn.